Om te delen:
Facebook
Facebook
Google+
http://watchriseet.nl/de-oorzaken-en-gevolgen-van-een-verzuurd-lichaam/
Pinterest
Instagram

De oorzaken van een verzuurd lichaam

Het menselijk lichaam is van oorsprong basisch, oftewel alkalisch. De zuurgraad  hoort licht basisch te zijn, met een gemiddelde ph – waarde van 7,4.

Een stabiele ph – waarde kun je bereiken door te zorgen voor voldoende niet verzurende mineralen, zoals magnesium, calcium, kalium en natrium. Deze mineralen kun je vooral vinden in groenten en fruit, deze zijn dus sterk base vormend.

Daarnaast zijn alle andere koolhydraatvormen verzurend net als vetten en eiwitten.

  • Sterk base vormend zijn groenten en fruit
  • Basevormend zijn vloeibare zuivelproducten
  • Zwak zuur vormend zijn kwark, noten, zaden, roomboter en oliën
  • Zuurvormend zijn peulvruchten, granen en kaas
  • Sterk zuurvormend zijn vlees, vis, schaal en schelpdieren, gevogelte, wild, ei en soja

Het meest ideaal om de zuur – balans in het lichaam te ondersteunen is een voedingspatroon dat bestaat uit 80% basische voeding en slechts 20% verzurende voeding.

Behalve voeding zijn er ook nog andere oorzaken van verzuring:

  • Bepaalde lichaamsfuncties zorgen voor verzuring zoals de spijsvertering, beweging en ademhaling
  • Grote lichamelijke of psychische stress
  • Verkeerde ademhaling
  • Teveel of juist te weinig beweging
  • Milieu belasting
  • Langdurig medicijngebruik

De gevolgen van een verzuurd lichaam

Langdurige verzuring van het lichaam kan op een gegeven moment leiden tot haaruitval, futloosheid, eczeem, botontkalking, reumatische klachten en tal van andere welvaartsziekten. Ook schimmels, zoals de candida bijvoorbeeld voelen zich prima in een verzuurd lichaam.

Wanneer het lichaam te zuur is, is het niet meer in staat goed te ontgiften. De darmflora ( darmbacteriën) heeft te lijden onder verzuring. Ook werken bijvoorbeeld de enzymen in een verzuurd lichaam niet optimaal.

Andere mogelijke gevolgen van verzuring zijn;

  • Een grotere activiteit van vrije radicalen, terwijl de lichaamseigen antioxidant functie verdwijnt
  • Aantasting van vooral de base vormende klieren, zoals de alvleesklier met spijsverteringsklachten als gevolg
  • Vermindering van de opname van vitaminen en mineralen uit de voeding
  • Vaker last van hoofdpijn, infecties en verkoudheden
  • Verdwijnen van nuttige darmbacteriën, hiermee gaat het immuunsysteem sterk achteruit
  • Opstapeling van toxines in de weefsels
  • Geestelijke en lichamelijke vermoeidheid door verminderde energieproductie in de cel

Het is van groot belang om het zuur – base – evenwicht van je lichaam in balans te houden en zo verzuring te voorkomen!

De oorzaken en gevolgen van een verzuurd lichaam
Getagd op:                                                            

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *