Om te delen:
Facebook
Facebook
Google+
http://watchriseet.nl/mijn-favorieten-smoothiebowls/
Pinterest
Instagram

Het mooie weer brengt niet alleen heerlijke salades met zich mee maar ook de smoothiebowls worden weer in het leven geroepen! Ik houd ervan ­čÖé

De variaties hierin zijn eindeloos, maar ik heb wel een aantal favorieten en die ga ik met je delen!

Ik deel zowel mijn favorieten smoothiebowl recepten met je als mijn favorieten toppings. Dat je zo’n heerlijke kom vol voedingsstoffen ook nog eens kunt aftoppen met allerlei lekkers is toch wel het grote voordeel met een smoothie in een glas!

Als eerst mijn grote favoriet, namelijk die met cacao als een van de ingredi├źnten ­čÖé

Ingredi├źnten:

  • 1 (bevroren) banaan
  • 100 gram (bevroren) kersen
  • 1 el cacao (let op dat je goede neemt, degene zonder toevoegingen)
  • 100 ml amandelmelk

Toppings:

  • 5 geroosterde pecannoten
  • 1/2 el geraspte kokos
  • eventueel nog wat cacao

In de volgende zit ook wat groenten verstopt, namelijk spinazie en in combinatie met mango is dat echt heel erg lekker!

Ingredi├źnten:

  • handje verse spinazie
  • 1/2 mango
  • 100 ml kokosmelk (pak)

Toppings:

  • handje blauwe bessen
  • kokosvlokken
  • boekweit

Deze smoothiebowl afgetopt met homemade granola is MEGA lekker. Wil je weten hoe je granola zelf kunt maken, kijk dan even hier!

Er staan heel wat recepten op mijn website, wanneer je een keer zelf granola gemaakt hebt wil je niet anders meer dat beloof ik je!

 

Ingredi├źnten:

  • 1 bevroren banaan
  • 1 tl tahin
  • 100 ml amandelmelk
  • 1 tl koekkruiden
  • (optioneel 1 scoop prote├»ne Vanille van Orangefit)

Toppings:

  • kokosvlokken
  • 2 el homemade granola

Last but not least, degene met wel een wat aparte topping, namelijk basmati rijst. Hier zou je misschien niet gelijk aan denken maar het is echt ontzettend lekker en het zorgt er bovendien ook voor dat de smoothie lekker voedzaam & vullend is.

Ben jij ook zo iemand die altijd teveel rijst kookt? Dan kun je mooi je teveel aan rijst in deze smoothiebowl kwijt ­čÖé

Ingredi├źnten:

  • 2 verse abrikozen
  • 1 banaan (bevroren)
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl curcuma
  • 100 ml havermelk

Toppings:

  • 25 gram basmati rijst
  • 1 el cranberries
  • 4 geroosterde pecannoten

Wat een feestje om op zo’n manier je dag te beginnen he?!Enjoy!

Mijn favorieten smoothiebowls
Getagd op:                            

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *